יצא לך פעם להרכיב את משקפי השמש שלך בחדר סגור?
יצא לך פעם להרכיב את משקפי השמש שלך בחדר סגור? למי מאיתנו זה לא קרה? אנחנו נכנסות מבחוץ, עדיין מרכיבות את משקפי השמש שלנו על עינינו, אל הבית שהוא, באופן טבעי, חשוך בהרבה יותר מהחוץ. זה לוקח מספר דקות, אבל לבסוף, כשאנחנו מגלות שהסיבה ש”חשוך” לנו בעיניים היא משקפי השמש, אנחנו מסירות אותם ופתאום –…
אילוף החיה השוכנת בתוכנו
“תקשיבי, את צדקת! זה באמת עובד!” אמרה לי קרלה, אשר בקושי רב היתה מסוגלת לשלוט ברגשותיה. “אני חייבת לספר לך מה קרה בשבוע שעבר…” היא המשיכה בהתלהבות. “היינו ברכב ופתאום משום מקום, דון (בעלה) צעק עליי ואמר: “על מה את מדברת, למה את כזו סתומה?!” “עשיתי את מה שלימדת אותי, ולא הגבתי. לקחתי נשימה עמוקה,…
פתחי את הראש להזדמנויות
יש אפשרויות שאולי לא חשבת עליהן בעבר; הזדמנויות המחכות לך כשהחיוּת שבתוכן מושעית, כי חנקת אותן. בואי ונתחיל בתהליך קצר של רענון. עשי את המיטב כדי לשמור על ראש פתוח, תני לדמיון שלך לרוץ בחופשיות. הישארי סקרנית ונרגשת למצפה לך. מקווה שתיהני מהמסע אל תוך שכבות תודעתך; שיחלחלו בעצמות שלך המסרים העצמתיים שאת עומדת לשנן…
זוגיות במשבר לא סוחבים עד גיל הזהב
“מה אגיד לך… זה מאוד קשה…” אמרה רות (שם בדוי). “אני יודעת שאני זקוקה לשינוי”, היא המשיכה בקול מוטרד, “אבל איכשהו אני לא מצליחה להביא את עצמי לעשות משהו בקשר לזה”. בעבודתי כמאמנת אישית, אני נתקלת לעיתים קרובות, במקרים דומים לזה של רות. היא לא לבד… ישנן נשים רבות, שמתעוררות ביום בהיר אחד ומחליטות שזהו…
לפני שאת פוצה את פיך לדבר
מילים מייצרות גל עוצמתי של אנרגיה בתוכנו ומסביבנו. ברגע שאנחנו מתחילות לדבר, לא נוכל לקחת חזרה את המילים שלנו. קל לשכוח את האמת הזאת, בייחוד כשאת בעיצומו של תוהו ובוהו, כאב וייסורים. המילים החריפות בורחות לך מהפה כמו הדף של גל אדים. הצעקות נורות ממך במטחים כבדים. אבל למה אנחנו אומרות ועושות דברים שאנחנו…
איך יודעים מתי להיפרד
כשהחיים שלך הפוכים – לפעמים את שואלת את עצמך: איך יודעים מתי להיפרד? מתי יודעים שזה נגמר? איך יודעים שהקשר לא טוב? אבל בעצם אין מתכון איך יודעים שמערכת יחסים נגמרה… להפך, לפעמים אפשר להעצים אותה ולהחיות אותה מחדש. איך אני יודעת? כי עברתי את זה. נפרדתי מבן זוגי מתוך כעס מפוצץ, תסכול עד לעצמות ודיכאון…
זוגיות – מתוך הלב שלי לתוך הלב שלך
הנישואים שלך בסַכָּנת פירוק? אני מבינה את ההרגשה שלך, כי גם אני הייתי שם. ואז החלטה אחת שינתה את הכל – החלטתי לעזוב את הבעל שלי. במחשבה לאחור, זו היתה החלטה ששינתה באופן דרמטי את הכיוון בחיי … לפני 6 שנים החלטתי לעזוב את הקן המשפחתי שלי אחרי כמעט 3 עשורים של נישואים לבעלי. קני ואני…